Видео ютуба по тегу Pole Conditioning

Становая тяга и перевороты на руках для танцоров на пилоне | 5 упражнений на развитие выносливост...
Становая тяга и перевороты на руках для танцоров на пилоне | 5 упражнений на развитие выносливост...
Тренировка на пилоне для начинающих (15 минут)
Тренировка на пилоне для начинающих (15 минут)
POLE STRENGTH & CONDITIONING 30 MINUTE WORKOUT
POLE STRENGTH & CONDITIONING 30 MINUTE WORKOUT
Shoulder Mount Conditioning | Pole Dance Tutorial
Shoulder Mount Conditioning | Pole Dance Tutorial
Тренировка на пилоне | Верхняя часть тела и корпус
Тренировка на пилоне | Верхняя часть тела и корпус
Pole Conditioning | Core | 25 Minutes
Pole Conditioning | Core | 25 Minutes
30-минутная тренировка всего тела на пилоне (средний уровень)
30-минутная тренировка всего тела на пилоне (средний уровень)
full body POLE conditioning circuit (20 minutes)
full body POLE conditioning circuit (20 minutes)
Pole Conditioning for Pole Dance Lovers | Strength & Flexibility | Class 1
Pole Conditioning for Pole Dance Lovers | Strength & Flexibility | Class 1
The ULTIMATE Pole Dance Grip Strength Workout (Do This Every Week!)
The ULTIMATE Pole Dance Grip Strength Workout (Do This Every Week!)